開合跳運(yùn)動(dòng)一般不能幫助長(zhǎng)高,因?yàn)殚_合跳是鍛煉全身肌肉的運(yùn)動(dòng)方法,對(duì)于身高是沒有太大幫助的。而且要根據(jù)自己的身體狀況決定運(yùn)動(dòng)量,不能過度的勞累,過度勞累有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷,營(yíng)養(yǎng)消耗比較快。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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