15歲男孩青春期怎么增高
男 | 14歲 2022-05-11 17:27:05
1人回復(fù)
來(lái)自江門市
健康咨詢描述： 小學(xué)6年級(jí)大概156左右，上來(lái)初中158平均上初中也不是不長(zhǎng)，就是每年平均長(zhǎng)2公分左右就是沒(méi)有別人長(zhǎng)得快不知道是不是后期發(fā)育，父母基因不行父164母149，現(xiàn)在本人15歲162.5左右，鈣片也有在吃但長(zhǎng)得不快，想問(wèn)問(wèn)還能長(zhǎng)多少怎么增高
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2022-05-11 17:43:44 我要投訴
十五歲的男孩在青春期，如果想要增高的話，一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)。還要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充，多吃一些補(bǔ)鈣的食物，還要多參加戶外的體育鍛煉，因?yàn)楝F(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，每天要合理的飲食。多吃一些雞鴨魚肉，喝一些牛奶。
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