腳痛，感覺是有腳筋被拉傷

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮沒有大的問題，建議你發(fā)病時(shí)平時(shí)減少負(fù)重活動(dòng)，可以穿一些軟底鞋，外用一些活血化瘀類的藥物，如云南白藥氣霧劑，紅花油，活絡(luò)油等治療，也可以配合一些微波射頻，納米，紅光等理療的方法治療。

      腳拉傷距舟關(guān)節(jié)少量積液，應(yīng)臥床休息，局部制動(dòng)減少活動(dòng)。24小時(shí)內(nèi)可通過冷敷的方式消炎止痛，過24小時(shí)后可通過熱敷緩解癥狀，另外可貼活血化瘀的藥膏藥緩解癥狀，還可口服消炎止痛活血化瘀藥物緩解癥狀。