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辦公室肩周炎怎么康復(fù)訓(xùn)練

保密 | 0個月 2022-05-08 15:35:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：辦公室肩周炎怎么康復(fù)訓(xùn)練

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2022-05-08 15:54:56 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，目前考慮是肩周炎的現(xiàn)象，肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，一般在疼痛不算嚴(yán)重的時候，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，主要是上去后伸外展的進(jìn)行運動，如果在運動的同時有肩關(guān)節(jié)疼痛，可以適當(dāng)?shù)耐庥梅鏊周浉嘀委?

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>