有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易緊張，激動，缺乏安全感
容易緊張，激動，缺乏安全感
女 | 19歲 2022-05-07 15:53:20
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 沒有辦法獨立出門，不能做很多事，走在路上，感覺身邊沒有親近的人在旁邊陪伴，就渾身不自在，害怕被拋棄，被放棄，當(dāng)感覺被拋棄時就特別緊張，難過，心慌，明明自己也沒錯，但卻總是自己認錯，去討好別人，對男朋友依賴太大，盡管他經(jīng)常讓我傷心，但自己還是沒勇氣離開他，沒勇氣面對之后沒有他陪伴的生活，離開他明明能過得更好，但就是那種不敢一個人面對生活，強迫自己留下來，這種感覺像是習(xí)慣了的人或物很難割舍，又感覺是自己內(nèi)心太脆弱了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-07 17:28:27 我要投訴
容易緊張激動，缺乏安全感。這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。我們每一個人都是一個獨立的個體。沒必要要求別人怎樣。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。樹立自信心。
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