腳踝關(guān)節(jié)扭傷后肌腱緊怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-05-06 22:11:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腳踝關(guān)節(jié)扭傷后肌腱緊怎么辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄒立鵬 威海市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 專業(yè)特長：骨關(guān)節(jié)疾病、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面疾病。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及
幫助網(wǎng)友：5734
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-05-06 22:41:29 我要投訴
踝關(guān)節(jié)扭傷后出現(xiàn)肌緊張，很正常，是由于踝關(guān)節(jié)扭傷后進(jìn)行局部的制動(dòng)，制動(dòng)后關(guān)節(jié)腫脹消退，局部的肌腱收縮形成了關(guān)節(jié)僵硬感，需要進(jìn)行功能鍛煉，踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)才能恢復(fù)。一般早期是給予熱敷或燙腳，30分鐘以后再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，以促進(jìn)踝關(guān)節(jié)早日康復(fù)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
