健康咨詢描述: 一有什么重要的事我就拉肚子干嘔,考試來之前會(huì)失眠,坐立不安,腸應(yīng)激,有沒有辦法緩解。
拉肚子嘔吐,坐立不安。考試之前會(huì)失眠。這屬于考前焦慮綜合癥。要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。內(nèi)心要暗示自己沒什么可焦慮緊張的,要放松下來。
考試之前出現(xiàn)這種拉肚子或者出現(xiàn)嘔吐或者坐立不安的這種情況,這屬于考前綜合癥,其實(shí)就是我們所說的這種心理性癥狀所帶來的腸胃不適,建議可以使用一段時(shí)間的奧美拉唑或者是使用嗎丁啉在考前進(jìn)行服用能夠緩解這種情況。
目前存在一些軀體不適癥狀。大多存在一些精神心理因素,例如過度壓力或者緊張焦慮等不良情緒影響。有些表現(xiàn)為預(yù)期性焦慮,對(duì)未來事情過度的擔(dān)心。焦慮等不良情緒可以引起自主神經(jīng)紊亂,例如胃腸功能紊亂,表現(xiàn)為腹痛腹瀉等。嚴(yán)重者需要一定的心理治療,或者是抗焦慮藥物治療。
以上是對(duì)“拉肚子,嘔吐,坐立不安”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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