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男生16歲了,身高只有165遲遲不長高

女 | 16歲 2022-05-05 02:21:16 2人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 男生16歲了,身高只有165遲遲不長高有什么辦法快速長高,預(yù)測身高175

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友:53260稱贊:1
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2022-05-05 08:30:00 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個(gè)生長高峰期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,合理的安排自己的作息時(shí)間,不要過度的熬夜,睡覺前多喝牛奶,只要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),鍛煉肯定會(huì)增高的

王秀麗
王秀麗 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 性支氣管炎、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管肺 幫助網(wǎng)友:36365
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2022-05-05 08:28:18 我要投訴

      你好。孩子的身高有很多因素決定的先天性因素,遺傳因素有一定的影響,后天的營養(yǎng)也有一定的因素。孩子的身高和父母身高都有一定的關(guān)系,所以后天營養(yǎng)是非常重要的,一定要飲食營養(yǎng)均衡,不能偏食挑食,還要多運(yùn)動(dòng),多做戶外活動(dòng),多曬太陽。

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