肩胛骨筋膜炎的患者在鍛煉身體的時(shí)候,主要就是進(jìn)行一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng),是需要通過調(diào)整鍵的一些姿勢減少一些勞損,然后患者在平時(shí)也需要多注意,不要長時(shí)間坐著,也需要做一些主動(dòng)的訓(xùn)練,包括一些抗阻訓(xùn)練,長時(shí)間低頭的話就會(huì)導(dǎo)致后背的肌肉被過度的拉伸,拉患者就需要通過刻苦的訓(xùn)練方式增加后背肌肉。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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