感覺心里疾病怎么控制

      自己焦慮了，好像對什么都不感興趣。這種情況要調(diào)整一下自己的心態(tài)。保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。出去走走，散散心，多做有氧運動。多和正能量的人在一起溝通交流。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。

      焦慮情緒每個人都會存在，但是如果說老師存在，而且焦慮情緒比較嚴重的話，則屬于病態(tài)了，一般就需要進行干預(yù)了，否則可能對孩子也會造成一定的影響，懷孕期間最好采用心理治療的方式來改善焦慮情緒

      感覺焦慮，而且對什么事情都不感興趣，像這種情況長時間的話，有可能對孩子有一些影響，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導下進行對癥治療。自己對自己的生活學會接納認可，不要老是負面評價自己。
      以上是對“感覺心里疾病怎么控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！