我個(gè)人的心理健康問題

      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常會(huì)突然難過想哭等表現(xiàn)，這種情況考慮是心理健康出現(xiàn)了問題，暫不排除可能是患有抑郁癥，建議你平時(shí)要放松心情，避免給自己太大的壓力，可以多和要好的同學(xué)一起傾訴交流，如果不能緩解這種情緒建議看心理醫(yī)生。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能存在著環(huán)境適應(yīng)不良，上學(xué)恐懼焦慮，像這種首先要認(rèn)可自己的選擇，對(duì)自己做出一個(gè)積極的心理暗示，感覺不舒適，想哭的時(shí)候就聽一些舒緩的輕音樂，或者是找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，告訴自己，別人能做到的事情我一定能夠做到必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。