健康咨詢描述: 髖關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么康復(fù)
髖關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷之后,這首先需要減少運(yùn)動(dòng)量,需要注意休息的同時(shí),可以口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛,這能夠緩解疼痛的癥狀,能夠促進(jìn)髖關(guān)節(jié)韌帶損傷的恢復(fù),可以采用烤電理療的方法促進(jìn)局部的血液循環(huán),這也能夠促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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