請(qǐng)問(wèn)這樣能有效減肥嗎
男 | 28歲 2015-10-14 19:14:29
2人回復(fù)
來(lái)自昆明市
健康咨詢描述： 我比較胖，現(xiàn)在想減肥，你們看這樣能不能減肥呢？我上班中等偏上的速度上下班，都是剛好半小時(shí)，也就是一天能以中等偏上的速度走一個(gè)小時(shí)！會(huì)出些汗。早餐吃一個(gè)雞蛋一杯淡豆?jié){！中午大概吃二兩到三兩左右的飯，吃的有一些燒菜，炒菜那些，沒(méi)有肉，油不多，晚餐是大概二兩飯，一點(diǎn)肉，絕對(duì)100克之內(nèi)，吃一些素菜，晚上偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，請(qǐng)問(wèn)這種方法減肥有沒(méi)有效果呢？
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2015-10-14 19:29:48 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的癥狀，按照正常的話，應(yīng)該可以的
指導(dǎo)意見：
建議可以增加運(yùn)動(dòng)量，飲食跟個(gè)人吸收有很大關(guān)系
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