有一段時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛
健康咨詢描述： 我是一名初中生，平時(shí)也熱愛(ài)鍛煉，身體狀況也比較好。但是由于疫情原因，在家隔離，導(dǎo)致有倆三個(gè)星期沒(méi)有鍛煉，天天在家吃完睡，睡完吃。這不這幾天解除隔離，老師也要求打卡，然后我就想著跑跑步，沒(méi)想到跑步的時(shí)候，倆腿膝關(guān)節(jié)疼痛。走路的時(shí)候只是輕微疼痛，有時(shí)甚至沒(méi)有，只有跑步的時(shí)候才會(huì)疼痛，請(qǐng)問(wèn)這是什么情況，怎么恢復(fù)呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
由于劇烈的勞累所引起的疼痛癥狀，患者長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)，突然跑步可以使肌肉內(nèi)的乳酸只表現(xiàn)為膝蓋周圍肌肉疼痛，活動(dòng)受限，牽扯疼痛等癥狀。這一個(gè)有可能是膝蓋內(nèi)的軟組織損傷，跑步時(shí)導(dǎo)致半月板和韌帶損傷，患者會(huì)也會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。建議啊，熱敷，外用藥膏，不過(guò)敏的情況下也可以貼些膏藥，看看有沒(méi)有緩解，沒(méi)有緩解及時(shí)去醫(yī)院檢查
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活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝膝關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書]
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