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2022-05-02 08:23:21 我要投訴
想要長(zhǎng)高首先要進(jìn)行對(duì)骨頭的刺激，尤其是戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是那種跳躍的動(dòng)作可以刺激長(zhǎng)骨兩端骨骺，骨骺慢慢的受到刺激以后可以幫助人身體長(zhǎng)高。平時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)以及鈣離子比較高的食物。
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