臉上長痘粉刺，睡眠質(zhì)量不好

      因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，有可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致臉上長痘，這種情況要注意合理的休息保養(yǎng)，氣血可以服用逍遙丸。注意飲食要清淡，營養(yǎng)，不要吃辛辣，刺激性的食物。可以用淡鹽水洗臉。避免抓撓。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果。

      你睡眠質(zhì)量不好，額頭上長粉刺痘痘像這種情況可能與你長期的睡眠不好有關(guān)系的，你的身體一些發(fā)癢的感覺，可能也屬于自己的一個(gè)過度的感覺而已，但是你需要讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，最好排除一下過敏。注意不要吃過多辛辣刺激油膩的食物?；瘖y的時(shí)候盡量的不要用油質(zhì)的化妝品和粉質(zhì)的化妝品，這樣容易堵塞毛孔。