11歲時(shí)長(zhǎng)期睡眠不足

男 | 13歲 2022-04-27 21:11:49 1人回復(fù) 來(lái)自安陽(yáng)市

健康咨詢描述： 11歲上六年級(jí)時(shí)基本上每天都在凌晨1，2點(diǎn)睡覺(jué)，六點(diǎn)醒來(lái)。這會(huì)對(duì)大腦有什么不好的影響？

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2022-12-15 22:10:27 我要投訴

11歲正是長(zhǎng)身體的年齡，如果是每天晚上凌晨睡覺(jué)，而且早上6點(diǎn)起床，一個(gè)是由于你的精神狀態(tài)不佳，尤其是白天上課，可能會(huì)造成有這種注意力不集中的情況，另外會(huì)對(duì)你的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，造成免疫力低下，容易出現(xiàn)生病情況，對(duì)大腦也會(huì)產(chǎn)生一定的癥狀，尤其是無(wú)法集中注意力，另外就是大腦皮層組織受到一定的刺激，可能會(huì)產(chǎn)生疲憊感。