補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2022-04-26 16:59:23
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健康咨詢描述： 補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些
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2022-04-26 17:02:24 我要投訴
補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有很多，并不是說(shuō)越多越好，這種情況需要結(jié)合自身的臨床癥狀和自身的體質(zhì)情況來(lái)決定是否需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，老年人不能夠只依靠喝牛奶這種單一的方式來(lái)補(bǔ)鈣，可以?shī)A雜著吃一些蝦皮，海帶，豆制品，骨頭湯等含鈣高的食物，補(bǔ)鈣要適量，否則會(huì)物極必反，帶來(lái)更多的隱患。補(bǔ)鈣的同時(shí)不易食用富含磷酸鹽，草酸，蛋白質(zhì)的食物，否則會(huì)影響鈣的吸收。
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