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2022-04-26 11:52:55 我要投訴
日常想要增高飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飯后建議一小時(shí)以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)這樣對于身體以及身心是有好處的，想要增高可以選擇一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跳高而打球，這些運(yùn)動(dòng)對于增高可以起到一些輔助的作用，日常一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不熬夜，保證充足睡眠。
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