打籃球腳崴了不知道怎么做

      打籃球腳崴了，這種情況一定要注意休息，避免繼續(xù)活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕出血，48小時(shí)以后，考慮熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹，可以局部涂抹云南白藥止血，消腫止痛，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體的免疫力，有利于康復(fù)，盡量將腳部抬高，促進(jìn)血液循環(huán)。

      你好，可以先到醫(yī)院的骨科去做一個(gè)檢查，判斷是否發(fā)生骨裂或者骨折情況，相應(yīng)采取石膏或者包扎固定，還可以適當(dāng)?shù)某孕┫字雇此?，比如說(shuō)布洛芬，可以噴一些跌打扭傷的藥作為緊急處理。平時(shí)要注意行走安全，避免再次扭傷加重病情。