健康咨詢描述: 醫(yī)生,請您看一下我還能不能長高,如果不能的話,還有什么方法或者建議嘛
身高的增長有遺傳的因素,也有后天的因素,這個從圖片上看,骨骼線基本上已經閉合了,增長的空間不是很大,可能會生長1~2厘米,平時主要就是注意適當?shù)难a充一些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉就可以。
在這個年齡骨骼線已經接近基本接近閉合了,生長的空間不是很大,主要就是補充一些含鈣量高的食物,比如每天可以吃點蝦仁,喝點牛奶,吃點瘦肉或者雞蛋,同時要保證充足的睡眠,不能勞累熬夜,適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,比如練習跳繩,游泳。
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