腳踝關節(jié)鏡術后2周如何康復訓練
健康咨詢描述： 現(xiàn)在戴著醫(yī)用護踝，醫(yī)生說只可以上下活動不可以左右活動，上下活動時會感覺很緊和疼痛，并且站立后右腳明顯充血和腫痛，拄拐走路時也明顯感覺右腳無力和疼痛，不敢全負重。醫(yī)生現(xiàn)在讓我每天拄拐輕微負重在屋里走路，但是查了資料有的人說過早走路對恢復不好，有的人又說太晚走路怕黏連，很糾結，不知到底該怎么康復訓練。
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你好，根據(jù)您所描述癥狀來看的話，這個是不建議過早的下地活動的啊，因為這樣的話有可能會影響到正常的恢復，可能會落下后遺癥的，還有可能會出現(xiàn)二次損傷，建議您最好是臥床休息。只能上下的活動，不能所有活動啊，這個是沒有問題。也可以配合著被動的訓練進行按摩熱敷，促進血液循環(huán)。
腳踝關節(jié)鏡手術兩周后這種狀況一般情況下，術后還是多注意休息一下，建議正常。術后4~6周可以進行一些被動活動，過渡到主動活動，可以通過外地來增加一些踝關節(jié)的活動范圍，切忌暴力，建議前期特別是前兩周還是多注意休息一下。
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