健康咨詢描述: 之前是腳趾背部為止受傷,不確定是不是扭傷,然后看民間跌打,當(dāng)時(shí)給我用腳踝處說給我復(fù)位,復(fù)位后腳趾背部不痛了,因?yàn)槊耖g師傅按壓腳踝用力,后來腳踝腫了一直好不了,大半年了,去看醫(yī)生說讓我多運(yùn)動(dòng)康復(fù),我實(shí)在不明白,痛不是要休息恢復(fù)嗎,為什么還要運(yùn)動(dòng)啊,不會(huì)加重嗎,求解答
腳踝受傷的這種情況下,那么是需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查并治療的,那么如果存在一定程度的疼痛或者是不舒服的這種情況下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅乃幬?,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療都是可以的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有助于調(diào)理的,但是不能夠運(yùn)動(dòng)過度的。
為什么運(yùn)動(dòng)能適當(dāng)調(diào)理
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就是指適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),如果一直躺在床上的話,那么身體就會(huì)失去功能的。
考慮可能有局部的韌帶損傷,建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息,避免患肢的過度運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán),天氣冷的時(shí)候要注意腿部保暖,避免受涼。
我問的是為什么運(yùn)動(dòng)可以幫助恢復(fù)
韌帶損傷急性期是不能過度運(yùn)動(dòng)的。
早就過了,差不多一年了
可以做背伸和趾屈練習(xí)。
根據(jù)你的這個(gè),主要就是因?yàn)槟_裸位置如果是出現(xiàn)這種紅腫疼痛的這個(gè)疼,就是有可能因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)炎的這個(gè)原因所引起的,這個(gè)建議需要用一些止痛藥的進(jìn)行處理治療的,可以貼一些消炎止痛膏。如果是沒有改善的這個(gè)建議需要及時(shí)到醫(yī)院拍片來進(jìn)行治療的。
以上是對(duì)“腳踝受傷好不了差不多一年了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我問的說為什么做運(yùn)動(dòng)有幫助恢復(fù),什么原理
一般都是可以做適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,或者是需要注意休息的,這個(gè)都是可改善的,這個(gè)一般都是就是可以幫助愈合。
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