4.5號例假，19.20號同房，

      如果目前是在備孕期間，最好就不要跑步，避免會導致流產的，如果在排卵期同房，那么懷孕的可能性就會比較大，一般在同房后的20天以上，可以通過用，驗孕棒來檢查是否懷孕，驗孕棒如果顯示兩條杠就是懷孕，一條杠就是沒有懷孕。

      如果平時月經周期規(guī)律周期為30天，那么4月5號月經來潮，4月19號和20號應該是排卵期。今天是4月24號有生育要求，這種情況不建議參加劇烈的體育運動，可以散步，但是不建議跑步。另外同房受孕成功的話，半個月驗孕棒可以出現陽性

      一般如果是月經是4月5號來月經的，那么你的排卵期應該是在4月19號20號的，這個都是屬于排卵期期間，懷孕機會都是比較大的，這個一般如果是晚上同房了，這個都是可以的這個跑步的這個都是不影響不用過于擔心的
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