健康咨詢描述: 我身高162,量過腿長(zhǎng)大概80,發(fā)現(xiàn)小腿很短導(dǎo)致視覺上整個(gè)腿很短,再加上本來我腿就有點(diǎn)彎,穿短褲裙子很不好看。不知道做什么運(yùn)動(dòng)可以讓小腿再長(zhǎng)一些。
小腿短這種情況大部分是先天發(fā)育的,可以做個(gè)手術(shù)方法進(jìn)行骨牽引。術(shù)后及時(shí)給予關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。一些體型大部分都是與遺傳有關(guān)。平時(shí)注意多跑步鍛煉拉伸,按摩。多吃新鮮蔬菜水果。
你好,改善腿型可以游泳,跳操,高抬腿,瑜伽或者是一些拉伸,伸展運(yùn)動(dòng),無論什么運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)一定要做大腿小腿拉伸,能減少肌肉腿,動(dòng)作一定要規(guī)范避免運(yùn)動(dòng)不當(dāng)產(chǎn)生損害。平時(shí)可以多吃些含鈣量高的食物,比如牛奶,雞蛋,魚等,要多曬曬太陽。
你是覺得你的小腿短,然后整個(gè)腿都短,這樣對(duì)自己很不滿意,那這種情況主要和遺傳有關(guān)系,另外,和后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系,那你還這個(gè)年齡,還有長(zhǎng)高的希望,也不要太氣餒,一般到二十一二歲才停止生長(zhǎng)的。
以上是對(duì)“小腿短導(dǎo)致整個(gè)腿看起來很短”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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