情緒不穩(wěn)定然后也很不舒服
健康咨詢描述： 情緒不穩(wěn)定每天都很想哭偶爾會(huì)手抖頭疼還會(huì)焦慮做噩夢(mèng)這種情況持續(xù)一周了
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情緒不穩(wěn)定，狀態(tài)不好，難受，脾氣暴躁，有可能是心理方面的疾病造成的，建議平時(shí)要散散心，保持心情愉快，多跟正能量的人。溝通交流情緒抑郁，對(duì)生活可能會(huì)有明顯的缺乏興趣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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情緒不穩(wěn)定，每天都很想哭，偶爾手會(huì)抖，頭疼，焦慮，做噩夢(mèng)這種情況有可能有抑郁情緒和焦慮狀態(tài)?？梢钥紤]心理疏導(dǎo)和藥物治療，平時(shí)不要胡思亂想。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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