生活中的補鈣誤區(qū)有哪些

      對于一些缺鈣的患者不要盲目的進行一些補鈣方法，一般有的患者認為吃牛肉有利于補鈣，牛肉含鈣量是非常低的，對于補鈣起不到太大的作用，而且還含有大量的酸性元素，會消耗大量的鈣離子，從而會影響補鈣，還有的患者認為不該和蔬菜無關，所以一般通常不需要吃蔬菜來進行，但是蔬菜可以維持酸堿平衡，有助于鈣質流失，所以日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，一日三餐一定要規(guī)律，葷素搭配營養(yǎng)。