怎么才能緩解對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴
保密 | 0個(gè)月 2022-04-22 17:39:02
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2022-04-25 16:15:40 我要投訴
建議可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些自己感興趣的事情，分散注意力。而且要給自己制定玩手機(jī)的時(shí)間和規(guī)律，制定了計(jì)劃以后一定要嚴(yán)格的執(zhí)行。在專注做一件事情的時(shí)候就會(huì)忘記玩手機(jī)。
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