健康咨詢描述: 我基本上兩天運(yùn)動(dòng)一天休息,這樣運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)瘋狂長痘,有辦法用藥物或者食物彌補(bǔ)嗎,還是說邊補(bǔ)邊運(yùn)動(dòng)。望給個(gè)方案,運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在剛起步減肥停不了。人本身體質(zhì)也是多痘痘的人。
指導(dǎo)意見:
之所以會(huì)開始長痘痘,是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成水油不平衡,建議積極的補(bǔ)水,使缺水的癥狀得到適度的緩解,可以在一定程度上避免痘痘的產(chǎn)生。同時(shí)應(yīng)當(dāng)保證清淡的飲食,選擇吃含維生素和蛋白質(zhì)的飲食,可以使內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀得到適度的緩解。注意臉部衛(wèi)生。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
炔雌醇環(huán)丙孕酮片可用于口服避孕。也可用于治療婦女...[說明書]
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