運(yùn)動(dòng)后后腰長兩個(gè)小黑斑
男 | 19歲 2022-04-20 23:26:11
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健康咨詢描述： 跑了5到6千米，做了引體向上，俯臥撐，搬輪胎什么的，回來洗完澡照鏡子發(fā)現(xiàn)的，腰不疼，但是想詢問會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好
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回復(fù)區(qū)
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血
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2022-04-21 08:20:51 我要投訴
考慮是局部受到擠壓或者碰撞導(dǎo)致的淤血，一般一個(gè)星期左右會(huì)消散，不會(huì)有什么很大的影響，建議不用太過擔(dān)心。急性期注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)，放松壓力，保持愉快心情。
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