開合跳老年人可以運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-04-20 20:57:58
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2022-04-22 20:51:35 我要投訴
老年人做開合跳運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是一定要注意做開合跳的頻率?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲩_合跳，盡量不要過度運(yùn)動(dòng)。做開合跳可以鍛煉手腳的協(xié)調(diào)能力，而且還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。每天可以堅(jiān)持10分鐘的鍛煉，對(duì)身體是有幫助的。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號(hào)科室：口腔科
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