全身無(wú)力感和腦袋暈沉沉的

      你感覺(jué)渾身無(wú)力，腦袋昏昏沉沉。感覺(jué)注意力不容易集中，沒(méi)有力氣。首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，如果各項(xiàng)檢查都是正常的，可能是與你個(gè)人的心理原因有關(guān)系，建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)。

      目前存在一些軀體不適癥狀。例如頭暈乏力。有些存在一些精神心理因素，例如長(zhǎng)期處于緊張焦慮情緒工作環(huán)境中。有些可能與軀體因子有關(guān)，例如長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和生活習(xí)慣。如果上述癥狀持續(xù)存在，需要及時(shí)就診。