手淫多年，性生活時間短，同房的時候很累腿軟

      手淫多年，性生活時間短，同房的時候很累，腿軟都是手淫的后遺癥癥狀，建議盡快徹底戒掉手淫等待慢慢緩解。目前為止手淫后遺癥是沒有藥物能夠治療的，只能戒掉手淫后等待慢慢緩解，不緩解將來性生活只能靠臨時用藥

      現(xiàn)在這種情況考慮跟您多年的手淫有關系，建議您盡量的戒掉手淫的習慣，然后到當?shù)卣乙粋€好的中醫(yī)，通過把脈還有觀察舌像首先要確定是腎陰虛還是腎陽虛，然后再服用一些中藥湯劑進行調理，平時還要適當?shù)腻憻捝眢w，不要熬夜，飲食上吃一些滋陰補腎的食物，比如吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等等。

      長時間頻繁手淫就會出現(xiàn)腎虛，你現(xiàn)在就是腎虛的表現(xiàn)，應該懷疑是腎陰虛，可能性比較大，最好去醫(yī)院中醫(yī)科號脈明確診斷，戒掉手淫，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免久坐熬夜，適當鍛煉身體，口服六味地黃丸補充腎陰虛。
      以上是對“手淫多年，性生活時間短，同房的時候很累腿軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      過度手淫會嚴重影響正常的性生活，要盡快的戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，調理一段時間看看情況是否恢復，如果說情況比較嚴重的話，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，可以用于改善男性射精快的問題。

      腎虛會有腰膝酸軟，盜汗無力等癥狀，你長期的手淫也會引起快速射精和龜頭敏感。要盡早戒掉手淫，飲食上可以吃些魚蝦、黑豆等食物。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖提高勃起硬度，改善早泄問題。