面包能替代米飯當(dāng)主食么

      可以吃面包來代替米飯，來補(bǔ)充身體的能量，也可以使用全麥的面包，但是不建議長期的使用面包搭配蔬菜，米飯和面包各有各的營養(yǎng)，搭配使用有助于營養(yǎng)的全面和吸收，如果想要起到減肥的作用，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)脑黾铀卟说牧俊?

      面包肯定不可以替代主食的，當(dāng)然偶爾這樣的使用也是可以的，如果在平時這樣食用的話，一般并不能達(dá)到正常的飲食量，也會導(dǎo)致腸胃過早的饑餓，另外也不會減少碳水化合物的攝入，相對來說反而可能會增多。如果想要進(jìn)行減輕體重的話，在平時要注意蛋白的攝入，減少鹽分和碳水化合物的攝入。