低血糖往往會出現(xiàn)心慌,出汗,乏力,饑餓感,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)昏迷,所以最好不要運(yùn)動,注意休息,及時口服糖水或者葡萄糖,平時注意規(guī)律進(jìn)餐肉蛋奶均衡搭配,多吃綠色的蔬菜水果,必要的時候及時去醫(yī)院檢查糖耐量試驗(yàn)糖化血紅蛋白,進(jìn)一步排除是否存在糖尿病
溫馨提示:
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。
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