孩子的青春期就是從13~14歲開始到18~20歲左右,每個(gè)人的生長階段是不一樣的,而且身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,只要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),放松心情,保證充分的休息和睡眠,避免孩子過度的熬夜,睡覺前給孩子多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣,多做一些有氧的運(yùn)動(dòng),在這短時(shí)間內(nèi)肯定會(huì)增高的啊。
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