為什么吃千層餅馕掛面細粉熱干面體重就飆？

      體重增加，不會是因為是某種食物而導(dǎo)致了這種情況，應(yīng)該是吸收功能好，平時注意調(diào)整飲食，少吃些高熱量，高脂肪高膽固醇的食物，盡量多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和和纖維素，促進脂肪的代謝，還要注意多運動，像打球跑步等。
      

      你好，面食的能量比米飯要高一些，對于減肥或者控制體重的人可以在午餐中適量吃面食，面食消化吸收的慢，容易飽脹，減肥要控制飲食均衡，避免過于單一，使身體缺乏該有的營養(yǎng)物質(zhì)。還要配合運動，促進新陳代謝。