一般來說在懷孕的期間是可以吃一些粥類的食物的。應該多吃點南瓜粥,山藥粥,小米粥,玉米粥,還應該注意適當?shù)某砸恍~類,肉類,蛋類和奶制品,放松心情,緩解壓力,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物。
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