外敷韌帶損傷后的患者,會(huì)出現(xiàn)局部的腫痛,活動(dòng)受限,急性期的患者需要避免活動(dòng),注意休息,可以使用冰敷的方法,讓血管起到收縮減少出血,減輕局部的腫脹,抬高患肢,促進(jìn)靜脈回流有利于消腫,同時(shí)要聯(lián)合消炎鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行治療。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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