有點(diǎn)便秘，三天不上廁所

      如果存在便秘的這種情況下，大多數(shù)都是和飲食有關(guān)系，也有可能和吃一些藥物有關(guān)系的是需要在飲食上加以調(diào)理的，比如說吃一些火龍果，香蕉等相關(guān)的食物呢，也是可以喝一些蜂蜜水的，可以吃一些藥物的，比如說用一些乳果糖溶液等相關(guān)的藥物都是可以的。

      這個(gè)主要還是生活飲食，注意為主的，平時(shí)盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧，你可以暫時(shí)用一些乳果糖4磨湯來調(diào)理一段時(shí)間就可以了。主要還是生活飲食的注意是最重要的

      這種情況可能是習(xí)慣性便秘，可能是個(gè)人的體質(zhì)，腸蠕動(dòng)及飲食等因素有關(guān)系，可以吃東西清淡為主，多吃蔬菜水果，再配合喝一些潤(rùn)腸通便之類的中藥及改善腸道功能的中藥治療，可能會(huì)慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)一些。
      以上是對(duì)“有點(diǎn)便秘，三天不上廁所”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，便秘并不是說吃幾次的水果，多喝幾次的水就能夠緩解的是一個(gè)長(zhǎng)期的飲食調(diào)理的過程。平時(shí)的話多喝溫?zé)崴?，每天都要順時(shí)針揉揉肚子，然后多進(jìn)行體育鍛煉，多吃些新鮮的蔬菜水果，可以幫助你改善便秘的情況。如果老是便秘的話，也可以吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理一下腸道菌群。