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2022-04-17 11:42:59 我要投訴
白蕓豆沒有減肥效果，減肥首先調(diào)整飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，不要吃些肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟和甜食。還要注意多運(yùn)動(dòng)，像游泳、爬山、跳繩等，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，能夠很好的瘦身減肥。
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