開(kāi)合跳怎么避免小腿會(huì)粗
保密 | 0個(gè)月 2022-04-16 21:27:57
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健康咨詢描述： 開(kāi)合跳怎么避免小腿會(huì)粗
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2022-04-17 18:10:43 我要投訴
做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)不會(huì)讓腿變粗的，一般在做完開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以做壓腿拉伸，運(yùn)動(dòng)主要是把腿部往兩邊下壓，放松腿部的肌肉，然后緩解開(kāi)合跳以后，造成的腿部緊繃感，而且也可以避免運(yùn)動(dòng)后腿部酸痛。
疾病百科| 開(kāi)合（別名：開(kāi)合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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