小腿骨疼，運(yùn)動(dòng)，按壓疼痛

      你好，目前的這些癥狀考慮還是屬于運(yùn)動(dòng)后會(huì)引起出現(xiàn)有肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有這些癥狀的，對(duì)于目前的這些癥狀，可以選擇熱敷以及配合中醫(yī)針灸來(lái)進(jìn)行治療的。一般情況下恢復(fù)時(shí)間大約是在1~2周左右的情況。多注意休息，可以慢慢改善的。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你前兩天跑了5公里之后感覺(jué)到今天腿疼，那么有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度運(yùn)動(dòng)量比較大的原因，拉傷了小腿肌肉。這兩天的話就多注意休息，減少運(yùn)動(dòng)量就盡量不要再跑步了，休息幾天之后看看癥狀能不能夠緩解，因?yàn)槟闶窃诎磯旱那闆r下出現(xiàn)疼痛，那么減少運(yùn)動(dòng)量休息就可以了。