關(guān)節(jié)鏡半月板手術(shù)已經(jīng)半年多了
女 | 35歲 2022-04-15 18:43:29
1人回復(fù)
來自淮南市
健康咨詢描述： 半年多了現(xiàn)在膝蓋還是疼不能用勁也不能直抬腿，只能練勾腳，3個(gè)月的時(shí)候復(fù)查磁共振醫(yī)生說沒有什么問題慢慢就好了，這也太長時(shí)間了吧，之前有前韌帶損傷被壓膝蓋后一直后面疼，我這應(yīng)該做哪些康復(fù)訓(xùn)練呢？能蹬自行車嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:48:33 我要投訴
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后這種狀況一般情況下可以進(jìn)行一些踝泵練習(xí)以及一些肌肉的收縮鍛煉，正常情況下能夠增加一些小腿三頭肌的力量，平時(shí)可以進(jìn)行騎自行車也有利于身體的恢復(fù)。盡量減少負(fù)重的這種狀況，平時(shí)多注意休息。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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