健康咨詢描述: 本人高三學(xué)生,飲食正常,連續(xù)一個(gè)月大便不成長條形,而成羊屎狀,干燥,但我每天純飲水達(dá)到800ml。而且便微發(fā)黑,我的上左腹部有隱痛,其他都較正常,請(qǐng)問嚴(yán)重嗎?能通過飲食調(diào)節(jié),或吃點(diǎn)藥緩解嗎?
這個(gè)考慮您是便秘的,建議要注意多運(yùn)動(dòng),多活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)某郧嗖怂嬍成弦惨宓?,可以吃紅薯等,盡量不要吃太多雞蛋和肉類食品,可以應(yīng)用蘆薈膠囊,番瀉葉,麻仁丸等進(jìn)行緩解癥狀,這個(gè)是建議采用藥物調(diào)理和飲食相結(jié)合的。
根據(jù)圖片來看大便有些干燥,這樣的話需要調(diào)整一下飲食,然后來改善這種情況,每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水,另外就是要加強(qiáng)鍛煉,可以吃一些乳酸菌益生菌,來調(diào)整一下腸道內(nèi)的菌群,也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
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