骨骺線已經(jīng)閉合了,一般情況下是沒有辦法再增高的,這個(gè)時(shí)候也可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改變體型和體質(zhì),可以通過運(yùn)動(dòng)健身來達(dá)到。在骨骺線沒有閉合之前,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些蹦跳運(yùn)動(dòng),吃富含鈣質(zhì)的食物,促進(jìn)身體的長高。
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