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2022-04-12 18:09:13 我要投訴
你好，如果增高的話，練習(xí)瑜伽有有一定的作用，但是增高多些需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)看，人的身高與遺傳和外界環(huán)境有關(guān)，平時(shí)可以多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)跳高，打籃球，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多休息，保證充足的睡眠。
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