頸椎不痛不舒服做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不舒服頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不發(fā)出響聲
男 | 13歲 2022-04-10 20:18:23
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健康咨詢(xún)描述： 頸椎不痛不舒服，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不舒服頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不發(fā)出響聲
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類(lèi)
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2022-04-11 09:52:32 我要投訴
這種情況如果頸椎不舒服的話(huà)，就應(yīng)該注意頸部的休息，避免勞損性動(dòng)作，注意避免長(zhǎng)期低頭的動(dòng)作，可以佩戴一段時(shí)間的頸托，長(zhǎng)期低頭寫(xiě)作業(yè)的動(dòng)作就有可能會(huì)加重癥狀，平時(shí)可以進(jìn)行頸椎米字操的練習(xí)
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