魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,它的主要成分就是維生素a和維生素d,它可以有效的降低甘油三酯,能夠預(yù)防心臟病即高血壓的,而高血壓屬于老年癡呆癥的一個(gè)高發(fā)風(fēng)險(xiǎn),所以吃點(diǎn)魚(yú)油也可以有效的預(yù)防
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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