請問我現(xiàn)在這樣正常嗎？
健康咨詢描述： 我以前是那種遇到事情就要進行辯解，如果辯解出來不是我想要的結(jié)果，我就會哭，現(xiàn)在我遇到事情就進行了幾句辯解而已，就不想說了，瞬間心情就會不太好，感覺心累，心里就會想要不就這樣吧，后面有點想哭，但是眼淚剛出來就不太想哭了。 本來剛開始挺開心的，但后面會因為幾句話我的心情就會很不好，感覺心很累，沒有精神，做什么事都開心不起來，感覺真的很煩很煩
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感覺心很累，沒有精神，做什么事都開心不起來感覺很煩。這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。多參加一些有意義的活動。
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你這個屬于有這種輕度的抑郁癥的表現(xiàn)才會造成這種情況，多注意觀察，可以使用一段時間的阿普唑侖或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來進行有效的調(diào)理一段時間，平時的話也要多注意觀察身體情況，盡量了，少吃一些刺激性的食物，平時的話還是要轉(zhuǎn)移注意力，尤其是當感覺心情煩躁的時候。
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